Heb jij SportinGenker Brunella al ontmoet? Van yoga tot wandelen, van dansen tot zwemmen – Brunella is een actieve dame en heeft al van een heel aantal sporten geproefd. “Ik haal echt innerlijke rust uit het sporten,” zegt Brunella, “Dan ben ik enkel gefocust op het bewegen en plezier hebben!”
Doelen voor 2022
Dit jaar doet Brunella mee met aan Start To Walk, een lessenreeks waar je met andere 55-plussers één keer per week voor tien weken lang oefent om je wandelcapaciteit te vergroten. Het doel? Meedoen met Genk Loopt als wandelaar! “Ik haal veel motivatie uit sporten met anderen,” zegt onze SportinGenker, “Je kan al wandelend mensen ontmoeten én je wordt gedwongen om naar buiten te gaan.”
Dit jaar wil Brunella zichzelf vooral blijven uitdagen en proeven van verschillende sporten in het brede aanbod van SportinGenk.
Goede voornemens?
Hoe Brunella zichzelf motiveert om te bewegen? Realistische doelen stellen én plezier maken! “Spreek met jezelf af dat je bijvoorbeeld tien weken gaat wandelen. Dan stop je en kies je een nieuwe uitdaging,” zegt Brunella, “Hang er niet té grote doelstellingen aan, het is vooral belangrijk dat je plezier hebt!”
Boodschap aan Genkenaren
Als SportinGenker wil Brunella andere Genkenaren motiveren om dit jaar voor meer beweging te gaan. “Je moet jezelf niet toeleggen op één sport om sportief te zijn,” zegt ze, “SportinGenk heeft een groot aanbod. Als je iets aanspreekt, neem initiatief en probeer het uit.”
Nog een tip van Brunella? “Ga met je kleinkind op pad, dat is een goede manier om regelmatiger naar buiten te komen!”
Wil jij ook graag beginnen met bewegen of jouw sportieve doelen halen in 2022?
SportinGenk heeft een breed sportaanbod! Lees er meer over op onze website sportingenk.be.
Schrijf je in voor Genk Loopt 2022!
Wil jij net als Brunella meedoen met Genk Loopt? Dat kan!
Schrijf je in op genkloopt.be.
Benieuwd naar de verhalen van de andere SportinGenkers?
SportinGenkers willen jou inspireren om te starten met sporten of bewegen. Iedereen kan zich wel in één van de SportinGenkers herkennen. Ontdek hun verhalen op sportingenk.be/sportingenkers.
