Sportieve uitdagingen in het SportinGenk Park

Ga naar het hindernissenparcours en ga de uitdagingen aan!

Doorkruip klimslag

• Slinger doorheen de baren naar boven.
• Daal achterwaarts af.
• Afdaling: Klim voorwaarts omhoog en daal achterwaarts af.
• Uitdaging: Ga door de onderste 2 baren naar de andere kant, zonder ze aan te raken. Te makkelijk? Doe hetzelfde onder de middelste 2.

Ketting wiebelbalk

• Stap de balk op.
• Hou goed je evenwicht.
• Probeer aan de overkant te komen zonder de grond te raken.
• Uitdaging: Ga achterwaarts naar de overkant.

Kippentrap

• Kies de makkelijke of de moeilijke trapjes.
• Stijg naar het platform met handen en voeten of alleen met de voet.
• Neem de brandweerstang vast.
• Glij naar beneden.
• Uitdaging: Probeer het eens andersom: klim via de brandweerstang naar boven en daal af via de trapje.
• Uitdaging: Klim over de houten trapjes en raak tussenin telkens de grond.

Stijgbeugel oversteek

• Grijp de touwen vast.
• Zet je voet in een stijgbeugel.
• Probeer zonder je voeten op de grond te zetten, over te steken met telkens je voet in de volgende stijgbeugel.

Klimwand

• Neem het touw vast.
• Neem een zithouding aan: plaats je voeten plat op de klimwand en je benen loodrecht.
• Klim naar boven tot op het platform.
• Ga zitten op het platform.
• Zet je voeten op het lage platform en spring eraf.
• Uitdaging: Probeer het eens andersom: probeer je op te trekken aan het kleine platform en daal via de klimwand naar beneden.

Hangduo

• Stap de trapjes op.
• Kies de zijde met de sporten of staafjes.
• Grijp met je handen de sporten of staafjes vast.
• Slinger jezelf naar de overkant zonder de grond te raken.
• Uitdaging: Probeer telkens een sport/staaf over te slaan tijdens slingeren.
• Uitdaging: Probeer de volgende sport/staaf eens met je voeten te raken tijdens het slingeren.

Balanceerstammen

• Probeer de overkant te halen zonder de grond te raken.
• Neem grote of kleine stappen
• Uitdaging: Probeer het ook eens al lopend. Haal het einde zonder de grond te raken.

Klimnet

• Kies een zijde en klim naar boven.
• Kom via de andere zijde achterwaarts naar beneden.
• Probeer ook eens voorwaarts af te dalen.
• Uitdaging: Probeer tussen de baren omhoog of omlaag te slingeren, zoals bij hindernis 1 (doorkruip klimslang.