UiT in Genk

Het uit de States overgewaaide Drums Alive is een groepsfitnessles waarbij je op het ritme van de muziek allerlei pasjes uitoefent en intussen met drumsticks op een zitball trommelt. Naarmate de les vordert, wordt de intensiteit en de snelheid van de oefeningen opgevoerd. Zo verbrand je heel wat calorieën, oefen je allerhande spieren en verbeter je ook nog de coördinatie tussen oog, armen en ...

Je wil graag wandelen, maar je wil liever niet alleen op pad? Dan is gezondheidswandelen iets voor jou! Onder begeleiding een half uurtje wandelen in een groep en dit op eigen tempo! Het kan! Wie zin en tijd heeft stapt mee. Inschrijven is niet nodig. LET OP: er wordt stipt gestart! Dit activiteit wordt 1x per maand gehouden, dat is op elke 2e woensdag van de maand. Het doel van de ...

Je bent nooit te oud om te leren zwemmen! Wil je graag leren zwemmen? Schrijf je dan snel in voor deze cursus. Onder deskundige begeleiding proberen we jou een mooie zwemstijl aan te leren. Inschrijven kan vanaf woensdag 5 september - telefonisch op 089 65 34 50 of aan de balie van het SportinGenk Park. Deze activiteit komt in aanmerking voor het sociaal tarief.

Je wil graag wandelen, maar je wil liever niet alleen op pad? Dan is gezondheidswandelen iets voor jou! Onder begeleiding een half uurtje wandelen in een groep en dit op eigen tempo! Het kan! Wie zin en tijd heeft stapt mee. Inschrijven is niet nodig. LET OP: er wordt stipt gestart! Dit activiteit is op elke laatste vrijdag van de maand. Het doel van de gezondheidswandelingen is mensen ertoe ...

In tegenstelling tot aquajoggen gaat deze les door in het ondiepe gedeelte van het zwembad. Door het uitvoeren van oefeningen en het gebruik van allerhande materialen, wordt ook hier gewerkt aan de conditie en de beweeglijkheid van gewrichten en spieren. Dit is een wekelijks activiteit m.u.v. schoolvakanties. Deze activiteit komt in aanmerking voor het sociaal tarief.

Een uitstekende manier om fit en vitaal te blijven. Een aquajogger draagt een aquagordel rond zijn middel om een verticale houding in het water te krijgen. Vanuit die positie kunnen, zonder de bodem van het zwembad te raken, loopbewegingen uitgevoerd worden. Behalve loopbewegingen worden er ook andere oefeningen gedaan om de beweeglijkheid van gewrichten en spieren te behouden en eventueel te ...

Je wil graag wandelen, maar je wil liever niet alleen op pad? Dan is gezondheidswandelen iets voor jou! Onder begeleiding een half uurtje wandelen in een groep en dit op eigen tempo! Het kan! Wie zin en tijd heeft stapt mee. Inschrijven is niet nodig. LET OP: er wordt stipt gestart! Het doel van de gezondheidswandelingen is mensen ertoe aanzetten regelmatig (liefst elke dag) 30 minuten te ...

Je wil graag wandelen, maar je wil liever niet alleen op pad? Dan is gezondheidswandelen iets voor jou! Onder begeleiding een half uurtje wandelen in een groep en dit op eigen tempo! Het kan! Wie zin en tijd heeft stapt mee. Inschrijven is niet nodig. LET OP: er wordt stipt gestart! Het doel van de gezondheidswandelingen is mensen ertoe aanzetten regelmatig (liefst elke dag) 30 minuten te ...

Je wil graag wandelen, maar je wil liever niet alleen op pad? Dan is gezondheidswandelen iets voor jou! Onder begeleiding een half uurtje wandelen in een groep en dit op eigen tempo! Het kan! Wie zin en tijd heeft stapt mee. Inschrijven is niet nodig. LET OP: er wordt stipt gestart! Het doel van de gezondheidswandelingen is mensen ertoe aanzetten regelmatig (liefst elke dag) 30 minuten te ...

Je wil graag wandelen, maar je wil liever niet alleen op pad? Dan is gezondheidswandelen iets voor jou! Onder begeleiding een half uurtje wandelen in een groep en dit op eigen tempo! Het kan! Wie zin en tijd heeft stapt mee. Inschrijven is niet nodig. LET OP: er wordt stipt gestart! Het doel van de gezondheidswandelingen is mensen ertoe aanzetten regelmatig (liefst elke dag) 30 minuten te ...

Zwemmen is een uiterst geschikte sport voor jong en oud. Door te zwemmen verbeter je niet alleen je conditie, maar blijven ook je spieren en gewrichten in topconditie. OPGELET: op MAANDAG en WOENSDAG kunt u zwemmen in het zwembad in Boxbergheide. Dit is een wekelijkse activiteit m.u.v. schoolvakanties.

Aerobics op een lager pitje. In deze lessen wordt er niet gesprongen, maar staat bewegen op muziek centraal Dit is een wekelijks activiteit m.u.v. schoolvakanties.

Een hartprobleem komt meestal onverwacht en brengt in eerste instantie beperkingen met zich mee. Blijvend sporten, op een aangepaste wijze, is echter noodzakelijk. Testen bewijzen trouwens dat mensen die hun conditie onderhouden, minder kans hebben op een tweede hartfalen. Een bewegings- en gezondheidscoach zal deze lessen begeleiden. Dit is een wekelijkse activiteit m.u.v. schoolvakanties ...

Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd op de principes van yin en yang. Een ervaren lesgever, Gert Clerx, begeleidt deze lessen en past deze aan op maat van de groep. Waarom tai chi vitale ontspanning is ? Tai chi is een stijlvolle bewegingskunst, gebaseerd op de principes van yin en yang. Oorspronkelijk toegepast als gevechtssport, heeft tai chi zich de afgelopen jaren echter ...