Buiten fitnessen is gezond en veelzijdig.
Het is fijn om buiten te bewegen, individueel of in groep, en dit op het moment dat je zelf kiest! Deze fitness opstelling combineert kracht, lenigheid en coördinatie.
Weet je niet goed hoe je eraan moet beginnen? Kijk dan naar het infoplaatje met voorgestelde oefeningen. Ook personen in een rolstoel kunnen hier terecht. De eerste 2 toestellen zijn voor hen toegankelijk gemaakt. Deze plek kan verlicht worden met een druk op de knop tot 22.30 uur. Alle toestellen zijn vrij te gebruiken.
Aan de overkant van de Activiteitenstrip staat momenteel ook een mobiele beweegbank.
Calisthenics
Calisthenics is een vernieuwende, spectaculaire sport en wordt steeds populairder. Het is een vorm van fitness waarbij je sterker wordt door je eigen lichaamsgewicht als weerstand te gebruiken. Het verbetert jouw krachtuithouding, conditie en lenigheid!
Hier staan speciaal hiervoor calisthenicsbaren opgesteld maar evengoed behoren klassieke push-ups en lunges tot calisthenics.
Elke dag vrij toegankelijk. Deze plek kan 's avonds verlicht worden tot 22.30 uur door middel van een lichtdrukknop.
Ontdek ook onze andere activiteiten in het sportbos in onze activiteitengids!
